美肌もダイエットも酵素が重要です

私たちの生命の維持に酵素は欠かすことのできないものです。
酵素には大きく2つの働きがあります。
それが「消化酵素」と「代謝酵素」です。
消化酵素は食べ物を消化するためのもので、消化酵素が体内にあることで私たちは食べ物を消化して栄養を給することができます。
消化酵素として代表的なものに「アミラーゼ」や「リパーゼ」があります。
アミラーゼは糖を分解するために必要になりますし、リパーゼは脂肪を分解するために必要になります。
一方、代謝酵素は呼吸をしたり、心臓を動かしたりといった生命活動に必要な酵素のことです。
代謝酵素のお陰で全身の細胞に栄養分が運ばれて細胞分裂を促すので、次々と新しい細胞を生み出すことができます。
たとえばお肌は紫外線に当たると傷んでしまいますが、代謝酵素が十分にあれば肌細胞は常に新しいものと入れ替わるので、紫外線対策にとても有効です。
このように酵素は非常に重要な物質なのですが、問題は年齢とともに体内でつくられる酵素の量が減少していくということです。
ですから、体内に十分な酵素を保つためには食事などで体の外から補って上げる必要があります。
しかし、酵素は熱に弱く、料理をした食材からは摂取することができません。
そこで便利なのがサプリメントです。
サプリメントなら手軽に、そして効率的に摂取することができるので、消化酵素や代謝酵素を増やすことでダイエットや美肌効果を期待することができます。
サプリメントの中でも特にお勧めなのはマルチエンザイムと呼ばれるサプリメントです。
このマルチエンザイムは酵素だけでなく健康に有効なハーブも同時に摂取することができるので健康的なダイエットには最適です。